互動電腦教育協會(ICEA)

港府增19區數碼中心

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(星島)2009年8月25日 星期二 11:34

港府在二月,成立首批十四間數碼中心後,現繼續擴展地區數碼中心試點計畫。

港府發言人表示,將增加十九個地區數碼中心,至總共三十三個,希望覆蓋更多地區,提供電腦設施給市民,接觸電子化生活;預計今年十月陸續投入服務。

「電腦手」年輕化 肌肉無力萎縮

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(星島)2009年8月20日 星期四 05:30

(綜合報道)

(星島日報    報道)現代人不論工作或娛樂,總是離不開電腦。有脊骨神經科醫生指,姿態不正確、重複單一動作使用電腦滑鼠,均有機會患上俗稱「電腦手」的腕管綜合症,患者輕則手痛麻痺,嚴重者甚至出現手無力、肌肉萎縮等病徵,該症更有年輕化趨勢。醫生建議,應每日定時進行伸展運動,以起預防功效。

  脊骨神經科醫生林福傑指,腕管即是手心由多塊細骨及筋鍵組織構成的空間,正中神經和手部肌鍵都經此通道,延伸至手掌。由於管內空間狹窄,重複性的手腕動作如轉動、震動等,容易令該處肌肉發炎腫脹,加大正中神經的壓力,導致手指、前臂感到刺痛、灼熱及麻痺,若出現此情況已有機會患上腕管綜合症。

  每45分鐘要做伸展運動

  他指從事電腦繪圖、設計等工作,經常重複使用滑鼠,或是在狹窄空間工作而缺乏伸展空間;或是經常重複使用鑽地機等震動工具的工人;甚至是孕婦及肥胖人士,亦因會脂肪積聚對腕管神經造成壓逼,成為患上腕管綜合症的高危群組,現時到來求診的不少只有二十多歲,認為是因年輕人熱衷上網所致。

  患上該症者初期在睡覺或工作時,不時有感手痛或麻痹,轉動或伸展手腕或可減輕痛症,但若持續進行重複的手腕動作,加劇病情後會令手腕無力,甚至出現肌肉萎縮情況。據他應診情況,有三成患者是與長期使用電腦有關。

  他認為,除了改善工作環境或使用電腦的姿勢,亦建議使用電腦每隔四十五分鐘,便做伸展雙方運動,以起預防功效。

  記者 梁愚瀚

Ref: http://hk.news.yahoo.com/article/090819/3/dsiu.html

網上萬年曆 - {Email 分享}

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收到學生的EMAIL, 她分享了一個網上萬年曆給我們:

http://time.rootinfo.com.tw/

小米會長 :)

「一張紙」妙喻 - {Email 分享}

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今天我收到其中一個學生既email, 很有意義, 值得分享:

各位好友:

這是一位香港話劇團的人傳出的,現轉送給大家分享細味。
用人生,充滿哲理﹗
看到了,請發給每一個你珍惜的朋友.

出生一張紙,開始一輩子;
畢業一張紙,奮鬥一輩子;
婚姻一張紙,折磨一輩子;
做官一張紙,鬥爭一輩子;
金錢一張紙,辛苦一輩子;
榮譽一張紙,虛名一輩子;
看病一張紙,痛苦一輩子;
悼詞一張紙,了結一輩子;
淡化這些紙,明白一輩子;
忘了這些紙,快樂一輩子!

這周是世界好友周,如果你願意,
請把這條資訊發給你所有的好朋友。
也包括我⋯⋯看有多少人會回發給你。
當大部分人都在關注你飛得高不高時,
只有少部分人關心你飛得累不累,
這就是友情。

再忙,也要照顧好自己,
朋友雖不常聯繫,卻一直惦念。
天涼時記著多穿衣!
世界好友周快樂!
少喝奶茶、不吃剛烤好的麵包,
遠離正在充電的電源。
白天多喝水,晚上少喝,
一天不喝多於兩杯的咖啡。
少吃油多的食物,
最佳睡眠為晚上十點至早上六點。
晚上五點後少吃大餐,
每天喝酒不超過一杯。
不用冷水服膠囊,
睡前半小時服藥忌立刻躺下。
睡眠不足八小時人會變笨,
有午睡習慣的人不易老。
手機電池剩一格時不要打電話,
剩一格時輻射是平時的一千倍。
要用左耳接電話,
用右耳會直接傷害到大腦。

2009新概念

一個中心:
一切以健康為中心。

兩個基本點:
遇事瀟灑一點,看世糊塗一點。

三個忘記:
忘記年齡,
忘記過去,
忘記恩怨。

四個擁有:
無論你有多弱或多強,一定要
擁有真正愛你的人,
擁有知心的朋友,
擁有向上的事業,
擁有溫暖的住所。

五個要:
要唱,
要跳,
要俏,
要笑,
要苗條。

六個不能:
不能餓了才吃,
不能渴了才喝,
不能困了才睡,
不能累了才歇,
不能病了才檢查,
不能老了再後悔。

小米會長:)

雅虎主頁首度大改版 Barnes & Noble推最大電子書店

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雅虎主頁首度大改版 Barnes & Noble推最大電子書店

(明報)2009年7月22日 星期三 09:50

【明報專訊】雅虎網站主頁15年來首次大改版,今起以全新面貌示人,務求為網民帶來新鮮感兼更易獲取所需的服務,盼能重振雅虎的競爭力。

自訂Gmail Facebook連結

雅虎本周將在美國 、英國 、印度 和法國 ,依次推出整體較目前簡潔的新版網頁。今次最大的改動,是可讓用家在主頁左欄菜單「我的最愛」,自訂Gmail、Twitter、Facebook等多項屬於其他軟件發展商的網站連結。每當浮標掠過那些網站連結,就會閃現一個預留廣告位的大圖表;網民毋須離開雅虎,便可瞥覽那些網站的最新情况和為雅虎帶來收入的廣告。

雅虎將預先配置和推薦共65項菜單內容,用戶可按個人瀏覽習慣和喜好增減;至於新聞和標題仍將在網站的中部滾動,其餘變革將陸續推出。

這項名為「Metro」、原定今秋才推出的主頁改版項目,是楊致遠去年辭任總裁前就決定的雅虎重頭戲,目的是製造話題吸引關注,惟在現任總裁巴茨(Carol Bartz)催促下提早完成。該網頁雖曾於2006年首次改版,但以今次改版規模為網站推出15年來之最。

另外,Barnes & Noble加入電子書大戰,周一宣布推出全球最大電子書店,有70多萬本書可供選擇,與亞馬遜和Kindle抗衡。

免費下載50萬本電子書

Barnes & Noble已和Google簽約,加入其公共領域書籍(public domain books)數碼化計劃,在70多萬本電子書中,可免費下載當中逾50萬本。Barnes & Noble電子書還獲得蘋果iPhone、iPod Touch、黑莓智能手機及大部分Windows和Mac機電腦系統支援,可直接在上述數碼產品上觀看。

華爾街日報 /美聯社/彭博通訊社